Meditação: Um guia perfeito para obter paz e felicidade interior (Como superar o medo a raiva e a depressão)

Isso implica que a mente está sujeita a uma função linear com quebra não- proporcional.À medida que mais e mais pessoas no Ocidente buscam yoga em suas várias formas seja em centros tradicionais na atmosfera de alto desempenho de clubes esportivos ou por conta própria elas começam a perceber que longe de ser apenas mais uma rotina de exercícios o yoga é uma disciplina do corpo e da mente. Seja usado de manhã para definir o tom do dia durante o exercício de yoga em si ou no final do dia durante a reflexão da noite as reflexões diárias no Mat apoiarão melhorarão a jornada de yoga de qualquer pessoa.A meditação se tornou um estilo de vida agora. Para muitas pessoas tornou-se um ritual diário que as ajuda a sobreviver. A razão pela qual as pessoas se tornam tão obcecadas com a meditação e com a cultura a ela associada é por causa de como a meditação abre sua mente. Naturalmente a meditação é sobre relaxar e encontrar a felicidade mas é principalmente sobre como mudar sua visão em relação ao mundo. Se você quer começar a meditação você tem que perceber que não é apenas uma atividade que você realiza e tudo vai embora.Se você está pronto para agir e mudar a sua vida para melhor este livro definitivamente guiará você na direção certa!