Meditación

<p>Como monje budista y psicoterapeuta con más de diez años de experiencia en el campo de la salud mental Venerable Nick ha</p><p>compiló las enseñanzas de sus maestros de meditación tailandeses en una guía de meditación para audiencias occidentales que es a la vez simple yprofundo. Con la ayuda de analogías identificables una plétora de bellas ilustraciones enlaces a recursos en línea y másEste libro ha sido elaborado meticulosamente para proporcionar un apoyo integral en cada paso de su viaje para establecer unpráctica sólida de meditación diaria.</p><p><br></p><p>Además este libro describe cómo prepararse para una sesión de meditación. Aprenderá la importancia de usar ropa adecuada crear un ambiente para su espacio de meditación y seleccionar las posturas corporales y de manos adecuadas.</p><p><br></p><p>El corpus de conocimiento de este tema es tan vasto que he intentado condensar cientos de lecciones y enseñanzas en este libro fácil de leer. Existen numerosas técnicas de meditación disponibles que van desde el movimiento y la meditación guiada hasta la meditación trascendental. Descubrirá instrucciones detalladas paso a paso para mejorar sus posibilidades de éxito independientemente del método que seleccione.</p>