Meditación: Guía de sanación para la paz y la felicidad para principiantes (Aprenda a meditar para la paz interior y la felicidad)

Este libro es en realidad un guía corta y útil para mostrarte las técnicas de meditación cómo hacer de la meditación algo sencillo y más importante ver resultados tangibles.En pocas palabras este libro es la más completa práctica y moderna guía que una persona puede leer hoy sobre la meditación. Contiene todos los pasos necesarios bellamente combinados con muchas fotos e ilustraciones para iniciarlo en el maravilloso mundo de la meditación. Como se enterará leyendo este libro a través de la práctica de la meditación podrá disminuir sus niveles de estrés perder peso estar en mejor forma física y mejorar el nivel general de sus condiciones de vida.Sentimos que detener los pensamientos inhibe nuestro éxito o previene nuestra productividad. Pero la meditación es la respuesta la meditación brinda más tiempo paz y concentración clama la mente. Incluso la meditación más simple de 10 a 15 minutos de respiración puede ayudarlo a encontrar su paz interior a calmar su mente y a liberarlo de todo el estrés acumulado a lo largo del día.Al principio crear el hábito de la meditación podrá parecer problemático e incluso a veces incómodo.