Meditación: Técnicas simples de meditación para alcanzar tu máximo potencial (Las mejores técnicas de meditación para reducir el estrés y la ira)

En este libro que no tiene tiempo Ravi explora con amor el arte sublime de la meditación a través de palabras que reflejan la simplicidad de la meditación y a la vez conserva su misterio inherente.La meditación debe ser simple y fácil de hacer pero nosotros como humanos hacemos que este proceso natural de curación sea más difícil de lo que tiene que ser y creamos estrés a diario que en realidad inhibe todo nuestro potencial. Puedes irte sin miedo y sin estrés y este es tu mejor punto de partida.Hay una forma más profunda de conocer y un conocimiento de sí más profundo que encontramos cuando desarrollamos una práctica de meditación. Encontramos nuestro centro donde estamos en contacto con nuestra profunda sabiduría y pasión. Cuando vivimos entrenamos competimos y entrenamos desde nuestro centro encontramos más claridad sobre nuestras fortalezas y debilidades. Encontramos más claridad sobre las fortalezas y debilidades de nuestros atletas y equipos. Aprendemos que las barreras que parecen estar frenándonos a nosotros y a nuestros atletas son en realidad invitaciones para desarrollar cambiar mejorar y aprovechar la fuerza profunda que encontramos en el interior para seguir adelante con lo que nos ayudará a avanzar como entrenadores. Atletas y equipos.Con la ayuda de este libro aprenderás varias técnicas de meditación que podrían eliminar tu estrés y ayudarte a conectarte con tu mente cuerpo y alma.