Meditation ist nichts für mich

<b>Ein Selbstversuch. Ein unbekannter Ort. Ein radikaler Perspektivwechsel.</b> Was passiert wenn man beschließt Achtsamkeit nicht auf einem Meditationskissen sondern mitten im Alltag zu üben - in einer Stadt die man nicht kennt umgeben von Reizen Menschen Bewegung?Der Autor nimmt dich mit auf eine persönliche Reise der Gegenwärtigkeit. Ohne Rückzug ohne Schweigekloster - nur mit dem Willen den Moment zu erleben wie er ist. Seine Erfahrungen zeigen: Achtsamkeit ist kein Eskapismus. Sie ist ein Werkzeug für Klarheit Präsenz und Handlungskraft - gerade im hektischen Alltag.Dieses Buch richtet sich an alle die glauben Meditation sei nichts für sie - und vielleicht gerade deshalb bereit sind etwas Neues zu entdecken.<b>Was wenn der Schlüssel zur Ruhe schon längst in deinem Alltag liegt?</b>