Meditazione Guidata

<p>Domina le tue ansie e impara ad affrontare la vita con equilibrio ed energia attraverso la pratica della Meditazione  </p><ul><li><em>Vuoi imparare ad affrontare la vita con più energia?</em></li><li><em>Ritrovare il tuo equilibrio interiore?</em></li><li><em>Desideri vivere nel qui e ora?</em></li></ul><p>Quante volte abbiamo sentito la parola meditazione senza sapere veramente che cosa significa. Molte persone ritengono che sia un esercizio difficile e complicato ma in verità non è così basta fare pratica.</p><p>Sembra impossibile come pochi minuti di meditazione ci possano aiutare nell'arco della nostra vita sia a livello emotivo che a livello fisico. Meditare vuol dire parlare con te stesso e dedicare del tempo a te attraverso la pratica della meditazione imparerai a riscoprire il tuo io e affrontare in maniera diversa i tuoi problemi e le tue ansie.</p><p>In questo libro scoprirai che cos'è la meditazione e tutti i suoi segreti. Imparerai a vivere nel qui e ora quali sono i chakra come i colori ci influenzano e come ogni piccola azione se fatta attraverso la tecnica della meditazione può influenzare la nostra vita.</p><p>Ecco che cosa otterrai da questo libro:</p><ul><li>Che cosa è la meditazione e cosa vuol dire meditare</li><li>Come meditare ci aiuta ad affrontare noi stessi le nostre ansie e le nostre paure</li><li>Conoscere noi stessi attraverso la meditazione</li><li>Come si esegue la meditazione</li><li>La meditazione guidata</li><li>Le principali tecniche di meditazione</li><li>La meditazione guidata</li><li>Come i colori influenzano il nostro essere interiore</li><li>Il concetto di alimentazione consapevole</li><li>Impara a vivere nel presenta lasciando andare il passato e non pensare al futuro</li><li>E molto di più!</li></ul><p>Negli ultimi anni siamo stati chiamati ad affrontare molte più ansie e stress con questo libro imparerai a riscoprire te stesso e ad affrontare in un modo diverso tutto ciò che ti circonda imparando a focalizzarti sul presente senza preoccupazioni… lascia andare il passato non pensare al futuro… semplicemente vivi qui e ora!</p>