Mentalny Trening w Sztukach Walki

<p><strong>Tytu?:</strong><br><strong>Mentalny trening w sztukach walki</strong></p><p><strong>Podtytu?:</strong><br>Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walki</p><p><strong>Autor:</strong><br>Patryk Drzyzga (<em><strong>Li Shen Long Wei - Duch Smoka Wojownik Moralnej Si?</strong></em>y)</p><p><strong>Opis:</strong></p><p>To nie jest ksi??ka o tym jak mocniej uderza?.<br>To ksi??ka o tym jak opanowa? swój umys?.</p><p>Niezale?nie od tego czy trenujesz MMA BJJ tradycyjne sztuki walki boks Muay Thai - czy te? stawiasz czo?a codziennym wyzwaniom - ten przewodnik odmieni sposób w jaki my?lisz czujesz i dzia?asz pod presj?.</p><p>To praktyczny g??boki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku - zarówno na macie jak i poza ni?.</p><p> </p><p><strong>W ksi??ce nauczysz si? jak:</strong></p><ul><li>Trenowa? umys? z tak? sam? dyscyplin? jak cia?o</li><li>Przekszta?ca? stres przed walk? w si?? i skupienie</li><li>Radzi? sobie ze strachem frustracj? i wypaleniem</li><li>Resetowa? si? po pora?kach i trudno?ciach</li><li>Wykorzystywa? narz?dzia refleksyjne: journaling rytua?y oddech</li><li>Budowa? codzienn? mentaln? dyscyplin? i odporno??</li><li><p>Uzyskiwa? dost?p do spokoju jasno?ci i wewn?trznego zaufania w kluczowych momentach</p><p> </p></li></ul><p><strong>W ?rodku znajdziesz:</strong></p><ul><li>Mentalne checklisty przygotowawcze</li><li>Pytania i wskazówki do journalingu wojownika</li><li>Przyk?ady i studia przypadków z ?ycia zawodników</li><li>Codzienne rutyny wspieraj?ce skupienie i regeneracj?</li><li><p>Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej</p><p> </p></li></ul><p><strong>Dla kogo jest ta ksi??ka?</strong></p><ul><li>Dla zawodników sztuk i sportów walki - na ka?dym poziomie zaawansowania</li><li>Dla trenerów mentorów i instruktorów szukaj?cych g??bszego podej?cia</li><li>Dla osób rozwijaj?cych cia?o i umys? które szukaj? narz?dzi do wewn?trznej pracy</li><li><p>Dla ka?dego kto pragnie jasno?ci emocjonalnej si?y i dyscypliny - zarówno na macie jak i w ?yciu codziennym</p><p> </p></li></ul><p><strong>Co wyró?nia t? ksi??k??</strong></p><p>To nie ksi??ka o motywacji - to ksi??ka o prawdzie.<br>To nie ksi??ka o ha?le - to ksi??ka o obecno?ci.<br>Nie mówi Ci jak wygrywa? - pokazuje jak sta? si? kim? kto nie musi ju? walczy? na pokaz.</p><p> </p><p><em><strong>Najwi?ksza bitwa to ta której nikt nie widzi - ta któr? toczysz w ciszy.</strong></em><br>- Li Shen Long Wei</p><p> </p><p><em>Ksi??ka dost?pna równie? w j?zyku angielskim. Wyszukaj tytu?: Mental Training in Martial Arts - Patryk Drzyzga</em></p><p> </p><p>The English version is also available - just search for <em>Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga</em></p><p> </p><p> </p>