Menus d'automne pour perdre du poids

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de surpoids ou d'obésité et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Apprenez à manger & maigrissez ! et Recettes et menus pour perdre du poids un ouvrage parfaitement complémentaire. L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre régime alimentaire amaigrissant tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats des légumes et des fruits d'automne vous étant proposés vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre désir de perte de poids.Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent efficacement et durablement perdre du poids !