Menus d'hiver pour le sport

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes qui pratiquent une activité sportive régulière et il offre aux détenteurs des ouvrages du même auteur : Quelle alimentation pour le sport ? et Recettes et menus pour le sport un ouvrage parfaitement complémentaire.L'auteur vous propose trois mois de menus spécifiquement adaptés à votre activité sportive tous très simples à mettre en pratique grâce à des plats certains légumes et certains fruits d'hiver vous étant proposés vous permettant ainsi de mieux adapter votre alimentation à votre sport.Un ouvrage diététique de référence pour celles et ceux qui souhaitent mieux allier leur alimentation à leur passion du sport !