Mindful Coworking

Поющая чаша гремит в динамиках ноутбука Лауры в ее маленькой квартире-студии в Берлине. Звук немного звонкий но Лаура невозмутимо закрывает глаза и делает глубокий вдох. Она замечает легкую усталость и боль в спине. Переживаниям позволено быть и ощущаться а затем она продолжает работать. Ее коллеги в семи других местах в Германии делают то же самое соединяясь только через маленькие окошки на Zoom.Разумная работа над собственным проектом в группе - так можно охарактеризовать mindful coworking. Эта магистерская диссертация - первая научная работа в которой анализируется эта новая и все более популярная форма работы которая может проходить как лично так и онлайн. Положительные эффекты которые оказывает группа mindful на индивидуальную работу качественно анализируются с помощью интервью. Среди них - спокойствие большая концентрация и более приятная работа. По-видимому разумный коворкинг создает эти эффекты благодаря трем составляющим: группе структуре и осознанности. Выведена пятиступенчатая модель коллективной осознанной работы чтобы облегчить адаптацию к другим формам работы таким как работа в команде.