Mindfulness para prevenir el burnout

El programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodríguez Castro tiene como objetivo prevenir y combatir el síndrome de burnout en personas adultas en edad emergente. Se basa en técnicas intrapersonales y de arte contemporáneo para promover la atención plena y reducir el estrés laboral. A través de actividades como meditación body scan y diálogos se busca mejorar el bienestar emocional y la realización personal de los participantes. Los resultados preliminares muestran una disminución en los niveles de agotamiento emocional y despersonalización así como un aumento en la realización personal. Este enfoque holístico y creativo busca mejorar la calidad de vida laboral y promover la salud mental en el ámbito laboral.