Mindfulness y mucho más

<p>Mindfulness y mucho más</p><p>El Poder de la Concentración</p><p>Isidro Gordi</p><p>Este libro que tienes entre las manos te ofrece un plus que lo hace muy interesante: su autor Isidro Gordi lleva más de treinta años practicando Mindfulness y te la acerca digerida y procesada por un meditador occidental. Su propio proceso en la meditación supone una gran ventaja pues te facilita el paso por aquellas etapas que inevitablemente deberás cruzar si quieres ser un buen meditador. Además la interesante información que proporciona Gordi es fruto de sus años de estudio con verdaderos Lamas tibetanos de antaño que poco a poco van desapareciendo o son muy mayores.</p><p>Mindfulness y mucho más / el poder de la concentración te aporta una visión del camino interior profunda y fiable cimentada en esas fuentes originales ancestrales transmitidas de Maestro a discípulo como manda la tradición. Sin embargo sus páginas destilan un aire moderno e innovador al haber pasado por ese filtro de auto práctica experiencial.</p><p>Excelente para ti que empiezas a meditar y deseas una guía práctica y segura. Con la lectura de este libro entenderás los distintos tipos de meditación sabrás cuándo y cómo utilizar cada técnica: mindfulness shiné vipasana ... para extraer lo mejor de cada una de ellas.</p><p>Encontrarás además multitud de consejos para sosegar tu mundo interior incorporando calma y serenidad a tu vida.</p>