Mon poids idéal avec la sophrologie

Vous ne vous sentez pas très à l'aise dans vos baskets ? En cause une récente prise de poids ou cette obsession de vouloir fondre un peu pour retrouver votre poids idéal. Au menu : régime privation et sport. Mais la clé pour perdre du poids n'est pas dans les régimes ! 97 % des régimes sont voués à l'échec ! Car méthode restrictive ne fonctionne à long terme... Mais alors la sophrologie peut-elle vous aider à maigrir ?C'est indéniable pour réussir à perdre du poids durablement il est important de comprendre votre comportement face à la nourriture et à l'associer à un vrai travail de fond sur les émotions et le stress qui mal gérés vous amènent à mal manger !La sophrologie associée à un équilibre alimentaire peut réellement favoriser la perte de poids et vous aider à mincir durablement.Grâce à la sophrologie vous pourrez : - Identifier les facteurs qui ont favorisé cette prise de poids.- Avoir une meilleure connaissance de votre corps (ses besoins alimentaires ses sensations alimentaires ses goûts et plaisirs).- Réapprendre la satiété afin de manger seulement quand vous avez faim.- Stopper les fringales et être rassasié(e) plus vite.- Trouver un état de sérénité et de paix intérieure.- Avoir une meilleure gestion du stress et des émotions.- Retrouver l'amour et l'estime de soi.- Renforcer votre confiance ainsi que votre motivation.