Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство (Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook)

<p>'- Простые рецепты из доступных продуктов. </p><p>- Советы для профессионалов любителей и приверженцев ЗОЖ. </p><p>- Написана всемирно известным диетологом. </p><p> </p><p><strong>О чем </strong></p><p> </p><p>Автор рассказывает как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми вы можете подобрать себе рацион который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете употребление каких продуктов увеличить а какими не злоупотреблять. А также сможете разработать план питания естественными результатами которого станут большие запасы энергии здоровье нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия а не стресса. Важно не то что вы едите а как и когда вы это едите. </p><p> </p><p><strong>Об авторе </strong></p><p> </p><p>Нэнси Кларк - дипломированный диетолог с мировым именем консультант по здоровому образу жизни. Специализируется на вопросах спортивного питания контроля веса и расстройствах пищевого поведения автор книг и семинаров. Нэнси консультировала бейсболистов Бостон Ред Сокс баскетболистов Бостон Селтикс и футболисток Бостон Брейкерс работала со многими профессиональными спортсменами. Нэнси Кларк ведет колонку о питании в журналах New England Runner Rowing и American Fitness часто пишет статьи для Runner's World и входит в консультативный совет журнала Shape. </p>