Nauka o długowieczności i badania nad starzeniem się

Nauka o długowieczności i badania nad starzeniem się zgłębia sekrety długiego i zdrowego życia. Książka ta wyjaśnia w jaki sposób starzeją się nasze komórki i co powoduje ich spowolnienie lub awarię. Przygląda się naprawie DNA produkcji energii w mitochondriach i roli komórek macierzystych. Książka dzieli się również historią naszego dążenia do dłuższego życia od starożytnych idei po współczesną naukę. Obejmuje najnowsze odkrycia takie jak wpływ telomerów i genów na starzenie się. Odżywianie i ćwiczenia są omawiane jako kluczowe sposoby na przedłużenie życia. Książka wyjaśnia również w jaki sposób leki nowe technologie a nawet sztuczna inteligencja mogą pomóc nam w walce ze starzeniem się. Prosty język i krótkie zdania sprawiają że złożone idee są łatwe do zrozumienia. Każdy rozdział kończy się praktycznymi pomysłami na zdrowie i dobre samopoczucie. Ta książka jest przeznaczona dla każdego kto jest ciekawy w jaki sposób nauka pomaga ludziom żyć dłużej i zdrowiej.