Nejang: Yoga Tibetano di Autoguarigione

Nejang (in tibetano གནས་སྦྱངས་) è una pratica yoga curativa dolce composta da ventiquattro semplici esercizi fisici che utilizzano il lavoro sul respiro e lautomassaggio per aprire i canali riequilibrare le energie interne rilassare la mente e nutrire gli organi interni. Connessi alla tradizione del Kalachakra tali esercizi sono stati prescritti dai medici tibetani per secoli allo scopo di migliorare la salute e la vitalità e per sostenere la pratica spirituale. Per la prima volta in assoluto in lingua italiana il Dr. Nida Chenagtsang medico tradizionale tibetano e praticante di yoga offre una spiegazione di questi esrcizi di Nejang e il loro contesto storico e culturale a beneficio delle persone di tutte le diverse età condizioni fisiche contesto spirituale e livelli di esperienza.