No comas como un zombi

Si el espíritu zombi se apodera de ti y caminas sin pensar hacia la publicidad engañosa los bulos y las dietas milagro es que necesitas este libro. Aquí descubrirás que tomar fruta por la noche no es malo o que el pan no engorda.La nutricionista y ganadora de MasterChef Marta Verona nos enseña a hacer la compra a leer las etiquetas y a cocinar de forma sencilla y sana.En No comas como un zombi nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vida activa organizada y saludable.Y como una de las claves para cuidarse es meter las manos en la masa ¡te esperan 60 deliciosas recetas! Empanadillas japonesas rellenas de verduras hummus de zanahoria tacos vegetales de atún o tiramisú de mango.