No te enroques

Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz. Sabes cmo superar obstculos combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas? Manejar el estrs o la ansiedad ante decisiones de vital importancia? Toma aire reflexiona y piensa: ests moviendo la pieza adecuada? O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate? Basado en tcnicas de psicoajedrez en No te enroques aprenders a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el da a da. Escrito desde el corazn y las experiencias de la psicloga y ajedrecista Mara Rodrigo Yanguas sus pginas son una potente herramienta para fortalecer la mente entrenar las emociones desarrollar la memoria retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida. Jugar al ajedrez nos ensea a autoconocernos emocionalmente tambin a etiquetar las emociones regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia la capacidad de reflexin el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad.