Lograr una salud completa requiere dedicaci��n conocimiento de c��mo mantener el cuerpo en condiciones f��sicas ��ptimas y una comprensi��n de los principios b��sicos sobre la salud y el acondicionamiento. Los doctores Jos�� y Nelly Caruci exponen en su libro <em>Nutrici��n y salud</em> la importancia de conservar el cuerpo en una buena condici��n f��sica y de c��mo crear buenos h��bitos que le ayuden a lograr una salud ��ptima.