Nutrizione preventiva per adulti

Il concetto di salute si è evoluto nel tempo e oggi sappiamo che non è un concetto lineare ma piuttosto è composto da diverse sfere tra cui l'alimentazione i pensieri le emozioni il riposo la ricreazione e la spiritualità.Per alcuni la salute rimane un fine per altri un mezzo. Ciò che è certo è che ogni decisione e azione che prendiamo nel presente avrà un impatto positivo o negativo sulla nostra salute e sul nostro benessere in futuro.Idealmente le azioni dovrebbero essere finalizzate alla prevenzione delle malattie ma la situazione reale è che alcune malattie sono in aumento e il trattamento curativo è il più popolare. Per questo motivo il modello del corso di vita propone di costruire la salute in qualsiasi fase della vita adattandosi alla situazione e alle risorse di ogni persona.In ogni capitolo spiegherò come intervenire con piccole azioni di cura alimentazione e stile di vita per recuperare o migliorare la salute in età adulta.