O efeito da toma de um suplemento de canela a curto prazo em indivíduos saudáveis

A canela foi anteriormente estudada pela sua atividade potenciadora da insulina em vários estudos in vitro e in vivo. O objetivo deste estudo foi examinar os efeitos da suplementação com canela na glicose plasmática em jejum (FPG) no perfil lipídico do sangue na composição corporal e nos marcadores padrão de saúde incluindo a pressão arterial a frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca (HRV). Vários marcadores incluindo a tolerância à glucose a resistência à insulina e a sensibilidade à insulina foram também medidos na linha de base e após a intervenção. Um total de dez indivíduos saudáveis foram recrutados para receber 3 g de canela diariamente durante uma semana. Após sete dias de tratamento foram observadas reduções significativas no FPG nas respostas da glicose ao teste oral de tolerância à glicose e na HRV em comparação com a linha de base mas não houve alterações significativas no perfil lipídico nas variáveis antropométricas na pressão arterial na frequência cardíaca ou nos índices de sensibilidade/resistência à insulina. Em conclusão o presente estudo sugere que o consumo de 3 g de canela por dia pode ser eficaz para melhorar o estado glicémico e por conseguinte reduzir os factores de risco relacionados com a diabetes e as doenças cardiovasculares.