O uso do relaxamento muscular progressivo em jovens atletas

O presente estudo analisou os efeitos das técnicas de relaxamento muscular progressivo em jogadores de futebol adultos jovens recolhendo dados quantitativos e qualitativos. O estudo também teve como objetivo investigar as experiências dos participantes ao utilizar a PMR num ambiente competitivo. Três jovens jogadores de futebol tiveram seis subcomponentes de desempenho avaliados em quatro jogos competitivos da liga local. De acordo com a Federação Internacional de Futebol (FIFA) 250 milhões de pessoas jogam futebol em todo o mundo. Isso mostra que o futebol é de enorme interesse internacional. Para que o futebol continue a se desenvolver é necessário um entendimento mais profundo de como melhorar o desempenho.