Optimaler Phasenverlauf einer Kurseinheit. Externe Bedingungen Planung Wirbelsäulengymnastik

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre Note: 18 Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH Sprache: Deutsch Abstract: Eine Kurseinheit ist in mehrere Phasen untergliedert. Eine Einleitung bestehend aus den Phasen Begrüßung Allgemeinem Aufwärmen und Speziellem Aufwärmen ein Hauptteil bestehend aus verschiedenen Übungen variierend durch das Ziel der ausdauer- kraft- oder gesundheitsorientierten Kurseinheit und ein Schlussteil bestehend aus Cool Down I und/oder Cool Down II sowie der Verabschiedung.