Lassée des rôles assignés et des il faut Erika a décidé de reprendre le contrôle de sa vie. Un accident à la vingtaine lui crée le déclic. En découle sa nouvelle vie : ses premiers pas en solfège à 30 ans en passant par ses voyages initiatiques en Inde et au Bénin la monoparentalité et l'entrepreunariat. Elle nous raconte comment elle a brisé les chaînes d'une existence qu'elle ne reconnaissait plus.Un récit inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent sortir des sentiers battus et oser dire fuck pour s'autoriser enfin à vivre sa vie de rêve. Car oui la vie c'est un peu comme une montagne russe : on monte on descend on pleure on rit et surtout on peut s'épanouir malgré les secousses... et c'est ce qui la rend belle.Ainsi grâce aux multiples méthodes qu'elle développe et dont elle a fait l'expérience Erika nous invite à une petite révolution intérieure : celle de libérer l'artiste qui est en nous ! Comme elle aime le dire C'est un livre de recettes pour activer sa créativité et se cuisiner une vie de rêve pleine de saveurs.