PALEO MATAR����ISUPPSKRIFTIR 2022

<p>Viltu vita margar lj��ffengar uppskriftarhugmyndir fyrir ��yngdartap �� morgnana �� h��degi og �� kv��ldin?</p><p>Ef j�� haltu ��fram a�� lesa....</p><p> </p><p>L��gkolvetnamatar����i�� er n�� eitt vins��lasta matar����i. Jafnvel �� svi��i ��rek����r��tta er paleo matar����i�� mikilv��gt umr����uefni.</p><p> </p><p>En hver er raunverulegur ��vinningurinn af paleo matar����inu?</p><p> </p><p>L��kaminn breytir umframorku �� fitu.</p><p>Margir paleo megrunark��rar halda ��v�� fram a�� ��a�� a�� breyta kolvetnum �� efni eins og sykur auki bl����sykursgildi.</p><p>Til ��ess a�� draga ��r ��essu aftur framlei��ir mannsl��kaminn ins��l��n sem dregur ��r brennslu fitu. �� sama t��ma kemur hungurtilfinningin aftur.</p><p>Meginreglan �� Paleo er: Ef kolvetnar��ku matar����inu er h��tt notar l��kaminn l��ka meiri fitu.</p><p> </p><p>KAUPA��u eintaki�� ��itt n��na!</p>