Paleo Pratikleri

"Paleo Pratikleri: Sağlıklı Yaşamın Taş Devri Tarifleri" adlı kitap, beslenme uzmanı ve aşçı Cem Berdan tarafından kaleme alınmıştır. Paleo diyetinin, sağlık ve yaşam kalitesini artırmada ne kadar etkili olduğunu anlamak için bu kitap tam size göre.Cem Berdan, Paleo beslenmesinin temel prensiplerini ve nasıl uygulanacağını anlamlı ve anlaşılır bir şekilde açıklıyor. Paleo diyeti, işlenmiş gıdalardan, tahıllardan ve şekerden kaçınmayı, bunun yerine et, sebze, meyve, fındık ve tohumları tüketmeyi önerir."Paleo Pratikleri", taş devri diyetinin çağdaş bir uygulaması olarak Paleo'nun bilimsel temellerini ve pratik uygulamalarını açıklar. Paleo beslenme yaklaşımı hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulacaksınız. Paleo'nun sağlık, enerji seviyeleri ve genel yaşam kalitesi üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmeye hazır mısınız?