Panik stoppen

<p><strong>Panikattacken sind h��ufiger als angenommen - Sind Sie auch betroffen?</strong></p><p>Nur wenige Minuten dauert eine Panikattacke doch manche Betroffenen leiden so stark darunter dass sich bei ihnen Todes��ngste einstellen. </p><p>Andere sind der ��berzeugung einen Herzinfarkt zu erleiden oder in Ohnmacht zu fallen. <strong>Jeder F��nfte in Deutschland wird im Laufe seines Lebens mindestens eine Panikattacke erleben so die Statistik.</strong></p><ul><li>Doch nicht immer bleibt es bei nur einer Panikattacke. Bei rund vier Prozent der akut von einem Angstanfall Betroffenen entwickelt sich eine Panikst��rung mit Krankheitswert.</li><li>Eine Panikst��rung tritt meist zwischen dem 15. und 24. Lebensjahr auf. Trotzdem kann es Jahrzehnte dauern bis eine Diagnose erfolgt. <strong>Frauen sind doppelt so h��ufig betroffen wie M��nner.</strong></li><li>Wie anf��llig ein Mensch f��r Panikattacken ist hat auch mit der Pers��nlichkeitsstruktur zu tun. Wer gut mit Stress umgehen kann sich zu entspannen wei�� und mit einer positiven Grundstimmung durch das Leben geht ist weniger gef��hrdet.</li></ul><p>Die Symptome einer Angst- und Panikst��rung sind recht unspezifisch. Trotzdem hei��t es fr��hzeitig zu reagieren. Denn wie Studien gezeigt haben k��nnen bereits Kinder und Jugendliche Panikattacken entwickeln. Leidet ein Elternteil unter einer Angstst��rung ��bernimmt der Nachwuchs oft unbewusst dieses Verhalten. </p><p><strong>Doch woran ist eigentliche eine Panikattacke zu erkennen und wie l��sst sich dieses Problem in den Griff bekommen? </strong></p><p><strong>Hilfestellungen aus diesem Kreislauf heraus liefert das Buch Panik stoppen des Autors Derick Howell:</strong></p><ul><li>Panikattacke oder Angstanfall? Der Autor erkl��rt genau die Unterschiede zwischen den beiden Symptomatiken sodass eine Einsch��tzung der pers��nlichen Situation erleichtert wird. <strong>Fallbeispiele </strong>zeigen zudem wie individuell ausgepr��gt die Problematik auftritt und empfunden wird.</li><li>Noch immer sind zu viele Falschinformationen und Vorurteile ��ber Panikattacken im Umlauf. Das erschwert nicht nur den korrekten Umgang mit der Erkrankung sondern kann die Symptome sogar verschlimmern. Howell r��umt mit diesen Mythen auf und macht somit den <strong>Weg frei f��r einen neuen Ansatz im Umgang mit der Krankheit.</strong></li><li>Ruhig bleiben w��hrend einer Panikattacke ist m��glich. Nutzen Sie einfach das im Buch vorgestellte<strong> F��nf-Schritte-System AWARE.</strong></li><li>Wussten Sie dass Panikattacken mit der richtigen Technik sogar gestoppt werden k��nnen? Derick Howell pr��sentiert in seinem Buch Strategien die in jedem Krankheitsstadium erfolgreich unterst��tzend angewendet werden k��nnen - auch dann wenn Sie bereits eine Medikation erhalten!</li><li>Entwickeln Sie ein<strong> Repertoire an verschiedenen Entspannungstechniken</strong> um wirksam Panikattacken vorzubeugen! Der Autor stellt Ihnen verschiedene Verfahren mit Fokus auf den Ernstfall vor.</li><li>Erfahren Sie wie die richtige Ern��hrung Panikattacken und ihren Verlauf positiv beeinflussen kann und entdecken Sie das Geheimnis von Magnesium!</li><li>Viele von Panikattacken Betroffene haben eine jahrelange Odyssee von Arzt zu Arzt hinter sich. Derick Howell stellt die besten Therapieverfahren vor und zeigt auf f��r wen sich diese Methoden eignen - so finden Sie endlich die richtige professionelle Unterst��tzung!</li></ul><p><strong>Panikattacken sind nichts was Sie einfach hinnehmen m��ssen. Mit diesem Buch erhalten Sie einen Wegbegleiter um selbstbestimmt mit der Krankheit umzugehen. Bestellen Sie jetzt Ihr Exemplar!</strong></p>