Perdere peso senza diete o esercizi

Ogni secondo Europeo soffre di obesità. In più molti di loro soffrono anche di disturbi secondari. Alcuni convivono con il fatto di essere esternati dalla società così come dalle relazioni e dalle carriere di lavoro.Nuovi programmi di dieta spopolano sul mercato. Che siano la dieta HGC cure di metabolismo paleodieta bilanciamento del metabolismo cure adipose Brigitte-Diet pochi carboidrati Dr. Atkins o Weight Watchers - l'offerta è enorme.Ma molte persone che lavorano sulla propria obesità investendo un sacco di tempo e soldi si accorgeranno subito che dopo la dieta si ritrovano più pesanti di prima.Dan Hild nutrizionista che ha sofferto di obesità per un lungo periodo ha stilato 12 semplici linee guida in questo libro che possono aiutarti a lavorare sulla tua obesità senza dover cambiare troppo il tuo stile di vita e raggiungi il tuo peso dei sogni ispirandoti ai tuoi primi successi.