Physiologie de l'Effort Physique

La physiologie de l'effort physique désigne les réactions et les adaptations du corps humain à l'activité physique. Elle analyse comment les systèmes cardiovasculaire respiratoire énergétique et musculaire réagissent et s'ajustent pour optimiser la performance améliorer la santé et gérer la fatigue. Cet ouvrage de référence en physiologie du sport abondamment illustré décrit plus spécialement les trois filières énergétiques mise en jeu lors d'un effort physique : l'anaérobie alactique l'anaérobie lactique et l'aérobie. Il explique les substrats énergétiques les réactions le fonctionnement et les facteurs limitants de chaque filière. Les notions de VO2 max de seuil de dette d'O2 et d'adaptation énergétiques sont également abordées.