Physiologie der körperlichen Anstrengung

Die Physiologie der körperlichen Anstrengung bezeichnet die Reaktionen und Anpassungen des menschlichen Körpers auf körperliche Aktivität. Sie analysiert wie das Herz-Kreislauf-System das Atmungssystem das Energiesystem und die Muskeln reagieren und sich anpassen um die Leistung zu optimieren die Gesundheit zu verbessern und Ermüdungserscheinungen zu bewältigen. Dieses reich illustrierte Standardwerk zur Sportphysiologie beschreibt insbesondere die drei Energiequellen die bei einer körperlichen Anstrengung eine Rolle spielen: die anaerobe alaktazide die anaerobe laktazide und die aerobe Energiequelle. Er erklärt die Energiesubstrate die Reaktionen die Funktionsweise und die limitierenden Faktoren der einzelnen Wege. Außerdem werden die Begriffe VO2 max Schwellenwert O2-Schuld und Energieanpassung behandelt.