Pięć minut do dobrego samopoczucia

Dobre samopoczucie to nie tylko brak chorób. To proaktywne prewencyjne podejście mające na celu osiągnięcie optymalnego poziomu zdrowia oraz funkcjonowania społecznego i emocjonalnego. Styl życia zorientowany na dobre samopoczucie zachęca nas do przyjmowania nawyków i zachowań które sprzyjają lepszemu zdrowiu i poprawie jakości życia. Wybór ten ma dominujący wpływ na zdrowie i promuje wszystkie wymiary koła dobrego samopoczucia obejmujące fizyczne emocjonalne intelektualne społeczne duchowe zawodowe i finansowe dobre samopoczucie jednostki. Kwestie związane z dobrym samopoczuciem stają się tym ważniejsze gdy studenci mają do czynienia z rozbudowanym programem nauczania medycyny. Oczekiwania społeczeństwa rówieśników i rodziców potęgują stres który prowadzi do pogorszenia wszystkich parametrów dobrego samopoczucia. Poszukiwaliśmy świadomości dobrego samopoczucia wśród studentów medycyny oraz związanych z tym kwestii na publicznych i prywatnych uniwersytetach medycznych. Zalecenia dotyczące poświęcenia pięciu minut na dobre samopoczucie po tej ankiecie mają na celu zwiększenie liczby „zdrowych aktywnych dni i poprawę jakości życia studentów medycyny.