Pl��ntumegin

<p>Helga J��nsd��ttir kynnti b��kina Pl��ntumegin: Lei��beiningar um Hreina og N��tt��rulega F����u sem er samanstendur af s��gu um hvernig a�� breyta l��fsst��l me�� ��v�� a�� velja matv��ru sem byggir �� pl��ntum. </p><p><br></p><p>��essi b��k er ekki bara matarb��k heldur er h��n fr����slub��k sem kennir okkur a�� velja r��tt matv��rur a�� matv��ru sem byggir �� pl��ntum er ekki bara holl heldur getur h��n l��ka b��tt l��fsg����i og orku. </p><p><br></p><p>J��nsd��ttir s��nir hvernig a�� n��ta s��r fullt ��r pl��ntum hversu margbreytilegur og gagnlegur pl��ntubasi�� matv��rur geta veri��. Me�� Pl��ntumegin ver��ur ���� a�� matarh��nnu��ur sem stj��rnar hvernig ���� n��r�� �� l��kamanum ����num me�� mat sem er n��tt��ruleg n��ringarr��k og l��fr��n.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>