Pozytywne myślenie zmniejsza stres w okresie wczesnej dorosłości

W dzisiejszym stylu życia ludzie są podatni na stres w każdej fazie życia. Od dzieciństwa do późnej dorosłości stres stanowi zagrożenie dla zdrowia fizycznego psychicznego społecznego i duchowego. Ze stresem można skutecznie radzić sobie za pomocą odpowiednich mechanizmów radzenia sobie. Nadzieja i poczucie własnej wartości to dwa ważne aspekty pozytywnego zdrowia psychicznego które odgrywają kluczową rolę w eliminowaniu osobistego stresu we współczesnym życiu zwłaszcza w okresie wczesnej dorosłości. Nadzieja to wewnętrzna siła która prowadzi jednostki do osiągnięcia określonego celu. Poczucie własnej wartości odnosi się do ogólnej oceny siebie przez daną osobę. Poczucie własnej wartości to wiara w naszą zdolność do myślenia i radzenia sobie z podstawowymi wyzwaniami życia oraz wiara w nasze prawo do bycia szczęśliwym poczucie bycia wartościowym i zasługującym na to. Wkraczająca dorosłość to faza rozwoju odrębna zarówno od okresu dojrzewania jak i wczesnej dorosłości występująca w społeczeństwach uprzemysłowionych między 18 a 25 rokiem życia. Niniejsza książka skupia się głównie na znaczeniu nadziei i poczucia własnej wartości we wczesnej dorosłości. Jak te dwa pozytywne podejścia pomagają w pokonywaniu osobistego stresu we wczesnej dorosłości i w życiu.