Pranayama

Il Pranayama è una tecnica testata di respirazione profonda con benefici che sono stati dimostrati nei secoli. La cosa positiva del Pranayama è che puoi cominciarlo in maniera leggera e personalizzarlo ma cominci a notare i risultati quasi immediatamente. Il senso di calma l'equilibrio del sistema nervoso la lucidità di pensiero la migliore digestione la pelle splendente e altri segni di buona salute non possono essere ignorati!Questo Libro ti introdurrà in maniera sicura al mondo del pranayama. Allora cosa aspetti? Comincia a far respirare vita al tuo corpo alla vecchia maniera!