Program analizy zachowań

Opracowano i oceniono pięciotygodniowy program internetowy mający na celu poprawę „nawyków zdrowotnych z wykorzystaniem zasad analizy behawioralnej i technologii „e-zdrowia. „Nawyki zdrowotne obejmują powtarzające się zachowania mające wpływ na stan zdrowia takie jak odżywianie sen i aktywność fizyczna. Do oceny satysfakcji uczestników wykorzystano ankietę dotyczącą trafności społecznej. Uczestnicy ocenili program i jego elementy jako korzystne dla poprawy aktywności fizycznej nawyków żywieniowych i snu (472/50 punktów). Wszystkie te „zdrowe nawyki wykazują statystycznie istotne różnice (p < 005) w porównaniu z wynikami przed i po programie. Ostatecznie zmniejszenie masy ciała nie było statystycznie istotne dla wszystkich uczestników. Nie było to jednak głównym celem programu a jedynie dodatkową korzyścią dla osób zainteresowanych osiągnięciem tego celu. Dłuższy czas trwania programu może prawdopodobnie poprawić wyniki w zakresie zmniejszenia masy ciała.