Programma di analisi del comportamento

È stato sviluppato e valutato un programma di cinque settimane basato su Internet per migliorare le abitudini di salute utilizzando i principi dell'analisi del comportamento e la tecnologia eHealth. Le abitudini di salute comprendono comportamenti ricorrenti che hanno un impatto sullo stato di salute come mangiare dormire e fare attività fisica. Per valutare la soddisfazione dei partecipanti è stato utilizzato un sondaggio di validità sociale. I partecipanti hanno valutato il programma e i suoi componenti come utili per il miglioramento delle abitudini di attività fisica alimentazione e sonno (472/50 punti). Tutte queste abitudini salutari presentano differenze statisticamente significative (p < 005) rispetto ai risultati ottenuti prima e dopo il programma. Infine la riduzione del peso non è stata statisticamente significativa per tutti i partecipanti. Tuttavia questo non era l'obiettivo principale del programma ma un beneficio secondario per coloro che erano interessati a raggiungere questo obiettivo. Una durata maggiore del programma potrebbe migliorare i risultati di riduzione del peso.