Programme d'analyse du comportement

Un programme d'une durée de cinq semaines basé sur Internet visant à améliorer les habitudes de santé en utilisant les principes de l'analyse du comportement et la technologie eHealth a été développé et évalué. Les habitudes de santé comprennent les comportements récurrents qui ont un impact sur l'état de santé tels que l'alimentation le sommeil et l'activité physique. Une enquête de validité sociale a été utilisée pour évaluer la satisfaction des participants. Les participants ont estimé que le programme et ses composantes étaient bénéfiques pour l'amélioration de l'activité physique de l'alimentation et des habitudes de sommeil (472/50 points). Toutes ces habitudes saines présentent des différences statistiquement significatives (p < 005) en comparant les résultats avant et après le programme. Enfin la réduction du poids n'est pas statistiquement significative pour tous les participants. Néanmoins il ne s'agissait pas de l'objectif principal du programme mais d'un avantage secondaire pour ceux qui souhaitaient atteindre cet objectif. Une durée plus longue du programme pourrait améliorer les résultats en matière de réduction de poids.