Quand on a Faim Il Faut Manger

<p>Si votre cerveau ne coop��re pas avec vos plans de perte de poids il est grand temps de d��couvrir la fa��on de garder votre cerveau et votre corps sur la voie d'une vie plus saine !</p> <p>Dans cet ouvrage ��crit par une sp��cialiste en nutrition et mieux-��tre et entra��neur priv��e vous apprendrez comment atteindre et maintenir votre poids optimal.</p> <p>La r��ussite commence �� l'instant o�� vous comprenez la fa��on dont votre cerveau traite l'information li��e �� la faim et que vous centrez votre attention sur les aliments que vous pouvez manger lorsque vous avez faim. En adoptant une approche sans r��gime et en apprenant comment fonctionne votre corps vous serez en mesure :</p> - d'incorporer effectivement l'exercice physique �� votre vie;</br> - de reconna��tre les aliments �� ��viter d'une part et ceux qu'il convient d'adopter d'autre part;</br> - de br��ler davantage de calories sans modifier radicalement vos habitudes;</br> - de manger quand vous avez faim tout en maintenant un poids sant��.</p> <p>Tout en r��pondant en termes simples aux questions fr��quentes <i>Quand on a faim il faut manger</i> explique les frustrations et les confusions qui entourent la nutrition et l'exercice physique. Dotez-vous des connaissances dont vous avez besoin pour perdre du poids et entreprendre une vie meilleure et plus longue. �� cet ��gard la premi��re le��on �� apprendre est celle-ci : <i>quand on a faim il faut manger</i>.</p>