Quelle alimentation pour les enfants et les ados ?

Comment se présente cet ouvrage ?1- Nous commencerons par une enquête alimentaire. Cette enquête alimentaire sous la forme de questionnaires sera partagée en trois tableaux à points : le premier concernera ton petit-déjeuner le deuxième ton déjeuner et le dernier t'interrogera sur ton dîner. Bien entendu celle-ci est spécifiquement étudiée afin de me permettre de te fournir un avis critique et constructif sur tes habitudes alimentaires en rapport avec ton âge compris entre 6 et 17 ans inclus et bien entendu en rapport avec ta période de croissance en cours.En fonction des points obtenus au sein de chaque repas je te proposerai un avis nutritionnel constructif et critique en relation avec tes habitudes alimentaires actuelles. Notre premier travail aura donc pour but de te permettre de prendre conscience de tes erreurs alimentaires suivi d'une correction de celles-ci.2- Je te présenterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de te familiariser avec toutes les familles alimentaires de te permettre de bien appréhender l'importance de chacune d'entre elles afin de mieux gérer sur le plan nutritionnel ton alimentation.De nombreux conseils hygiéno-diététiques te seront proposés t'aidant ensuite à faire les meilleurs choix.3- Place à la pratique ! Ce troisième chapitre concernera la diététique pure. En effet dans la première partie de ce chapitre je te proposerai l'élaboration de six jours de menus très détaillés concernant tes petits-déjeuners déjeuners et dîners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de tes nouvelles habitudes alimentaires adaptées à cette période de ta vie.Dans la deuxième partie je te proposerai quinze jours de menus adaptés à celles et ceux de ton âge. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore ton apprentissage nutritionnel.4- Les bilans diététiques hebdomadaires.A la fin de chaque semaine je te proposerai une nouvelle enquête alimentaire à points.En fonction des points hebdomadaires obt