Recettes et menus pour perdre du poids

Cet ouvrage est dédié à toutes les personnes souffrant de surpoids et il offre aux détenteurs de l'ouvrage du même auteur : Apprenez à manger & maigrissez ! un ouvrage totalement complémentaire. De nombreuses recettes vont sont proposées toutes très simples à mettre en pratique vous permettant ainsi de mieux gérer votre alimentation spécifique due à votre souhait de perdre du poids. Le but de cet ouvrage étant de vous permettre d'apprendre très rapidement à ajuster parfaitement toutes vos recettes traditionnelles et ainsi assurer votre amaigrissement en toute quiétude. L'auteur vous propose également un mois de menus totalement inédits idéalement adaptés à votre travail de perte de poids complétant ainsi votre apprentissage nutritionnel.