Resep Paleo 2023 untuk pemula

<p>Diet rendah karbohidrat sekarang menjadi salah satu bentuk diet paling populer. Bahkan di bidang olahraga ketahanan paleo diet merupakan topik yang penting.</p><p> </p><p>Tapi apa manfaat sebenarnya dari diet paleo?</p><p><br></p><p>Tubuh mengubah kelebihan energi menjadi lemak.</p><p>Banyak pelaku diet paleo mengklaim bahwa mengubah karbohidrat menjadi zat seperti gula meningkatkan kadar gula darah.</p><p>Untuk menguranginya lagi tubuh manusia memproduksi insulin yang mengurangi pembakaran lemak. Pada saat yang sama rasa lapar kembali.</p><p>Prinsip Paleo adalah: Jika diet tinggi karbohidrat dihentikan tubuh juga menggunakan lebih banyak lemak.</p>