Retrouver l'��quilibre gr��ce �� la sophrologie

<b>D��couvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la sophrologie <br></b>M��thode psychocorporelle issue du m��lange de techniques occidentales et orientales visant au r����quilibre du rapport corps-esprit par le biais du renforcement de la conscience et du d��veloppement du potentiel personnel la sophrologie ne cesse de faire des adeptes. Que ce soit pour traiter votre anxi��t�� votre stress vos probl��mes de sommeil ou simplement pour atteindre ��quilibre et bien-��tre la sophrologie peut vous aider.<br><br><b>Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : </b><br>��� mieux comprendre ce qu'est la sophrologie ;<br>��� apprendre �� conna��tre les fondements de la sophrologie ;<br>��� pratiquer la sophrologie ; <br>��� am��liorer son quotidien ;<br>��� et bien plus encore ! <br><br><b>Le mot de l'��diteur : </b><br> Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Sant�� & Bien-��tre Vera Smayan nous fait d��couvrir ce qu'est la sophrologie et nous guide pas �� pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce que la sophrologie ? Dans quels cas est-elle utile ? Comment la pratiquer ? L'auteure vous ��clairera sur toutes ces questions et bien plus encore ! <br><br><b>�� PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sant�� & Bien-��tre <br></b>L'ambition de la collection 50MINUTES | Sant�� & Bien-��tre est de proposer aux lecteurs des m��thodes des pistes et des conseils faciles �� appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-��tre. Nos livres s'adressent ainsi �� toute personne d��sirant mieux g��rer sa vie personnelle et mieux appr��hender les difficult��s et obstacles qui peuvent se pr��senter �� elle.