Ri?etti Super Vegani 2023 g?all-Bidu

<p>Il-vegani?mu huwa tip ta 'dieta li tista' ti?i adattata g?al kull età u sess. Ir-ri?erka wriet li t-te?id ta' dieta vegan jista' jg?in biex ibaxxi l-livelli tal-kolesterol. Jg?in ukoll lil min jag?mel id-dieta jevita ?erti tipi ta' mard b?ad-dijabete tat-tip 2 mard tal-qalb pressjoni g?olja u ?erti tipi ta' kan?er.</p><p><br></p><p>B?al dejjem tkun trid tibda gradwalment billi te?odha pass pass. Il-bi??a l-kbira tad-dieti jfallu meta l-persuna tipprova tag?mel wisq u tistenna wisq malajr wisq. L-a?jar mod biex tid?ol fid-dieta huwa li tie?u passi tat-trabi biex tg?in lil min jag?mel id-dieta jadatta g?al dan l-istil ta '?ajja ?did fit-tul. Xi w?ud minn dawn il-passi jinkludu t-tne??ija tal-la?am u kwalunkwe prodott mill-annimali ikla wa?da kull darba. </p><p><br></p><p>Tista 'wkoll tevita la?am g?al ?erti ikliet tal-?urnata.</p><p><br></p><p>Pass ie?or li tista' tie?u fil-vja?? tieg?ek lejn stil ta' ?ajja vegan huwa li toqg?od ma' nies li ja?sbuha l-istess. Jqatta '?in ma' vegans fil-fora u spe?jalment fi gruppi. Dan jg?inek titg?allem u tadatta l-a?jar prattiki kif ukoll taqsam il-?sibijiet u l-opinjonijiet tieg?ek ma' vegani o?ra.</p>