Rộng mở tâm hồn: Thực tập từ bi trong cuộc sống hằng ngày

Tôi luôn tin rằng mỗi chúng ta đều sẵn có một bản năng khát khao hạnh phúc và không muốn đau khổ. Tôi cũng tin rằng mục đích chính của cuộc sống là để trải nghiệm hạnh phúc; rằng mỗi chúng ta đều sẵn có tiềm năng như nhau trong việc phát triển sự an bình nội tâm để qua đó đạt được hạnh phúc và niềm vui. Khả năng tiềm tàng này không hề khác biệt giữa người giàu sang với người nghèo khó giữa người có học vấn cao với người thất học giữa người da đen với người da trắng hay giữa người phương Đông với người phương Tây. Về mặt tinh thần và cảm xúc tất cả chúng ta đều giống như nhau. Về mặt thể chất chúng ta cũng giống nhau về cơ bản cho dù một số người có mũi cao hơn hay màu da có thể khác nhau đôi chút... Nhưng những khác biệt đó là nhỏ nhặt không đáng kể. Sự tương đồng về mặt tinh thần và cảm xúc mới thật sự quan trọng. Chúng ta đều giống nhau ở những cảm xúc gây khó chịu cũng như những cảm xúc tốt đẹp mang đến cho ta nội lực và sự an định. Theo tôi điều quan trọng là ta phải nhận thức được khả năng tiềm tàng của mình và nhờ đó khơi dậy lòng tự tin. Đôi khi ta chỉ nghĩ đến những mặt tiêu cực của sự việc và rồi cảm thấy tuyệt vọng. Đó là một cách nhìn sai lầm. Tôi chẳng có phép mầu nào để ban tặng cho quý vị. Nếu ai đó có quyền phép nhiệm mầu hẳn tôi sẽ tìm đến nhờ người ấy giúp đỡ. Thật lòng mà nói tôi luôn hoài nghi những kẻ tự xưng là có quyền năng phi thường. Tuy nhiên thông qua sự rèn luyện tinh thần với những nỗ lực không ngừng chúng ta có thể làm thay đổi cảm xúc hay những khuynh hướng tinh thần của mình. Và điều này có thể tạo ra một sự thay đổi thật sự cho cuộc đời chúng ta.