Rozpoznaj swój stres Pokonaj stres w dynamicznym świecie

Książka „Rozpoznaj swój stres - pokonaj stres w dynamicznym świecie pomaga zrozumieć codzienny stres. Przedstawia szerokie spojrzenie na różne procesy stresowe na które wpływają stresujące wydarzenia. Stres nazywany jest „wielką chorobą współczesności i ma wiele negatywnych skutków dla nas samych społeczeństw organizacji i poszczególnych osób. Stres może być również przyczyną zaburzeń psychicznych takich jak depresja lęk i wypalenie zawodowe. Rzeczywiście stres i jego konsekwencje zostały opisane. „Wprowadzenie do stresu to książka która łączy stres psychospołeczny z perspektywą behawioralną. Autor systematycznie przegląda kluczowe badania z ostatnich lat w tym najnowsze badania i przedstawia swoje spostrzeżenia w żywy interesujący sposób pozwalając w pełni docenić różnorodność dziedziny stresu i jego wpływ na nasze zdrowie a także skupiając się na postrzeganiu stresu. Książka składa się z 14 rozdziałów z których rozdziały 1-8 zostały napisane przez dr Jayendrajarsaniya a rozdziały 9-14 przez dr Kamlesh A. Patel.