Rückenschmerzen selbst behandeln

Durch einfache Übungen mit nur wenigen Minuten täglich frei von RückenschmerzenRückenschmerzen sind heute weit verbreitet. Jeder vierte deutsche Bundesbürger leidet regelmäßig unter Rückenschmerzen mehr als 66 Prozent sind zumindest einmal im Jahr betroffen. Hinzu kommen Bandscheibenvorfälle Hexenschüsse sowie Haltungsfehler und daraus resultierende Muskelverspannungen und Verschleißerscheinungen.Die Rückfallquote ist bei allen herkömmlichen Behandlungsmethoden gigantisch: Über 80 Prozent der Patienten leiden nach der Therapie unter denselben Beschwerden und Symptomen wie vorher!Mit der hier vorgestellten 5-Minuten-Lösung zeige ich Ihnen wie Sie mit einfachen Übungen und mit nur wenigen Minuten täglich Rückenschmerzen und alle damit zusammenhängenden Probleme wie Haltungsfehler Bandscheibenvorfälle Muskelverspannungen Hexenschuss bis hin zu Spannungskopfschmerzen dauerhaft lindern und beseitigen können.Denn die Ursache hinter all diesen Beschwerden ist oft ein und dieselbe: In den meisten Fällen entstehen Überlastungs- und Verschleißerscheinungen der Wirbelsäule Bandscheiben Knochen und Gelenke durch ein oft schon jahrelang bestehendes Ungleichgewicht unserer Skelettmuskeln.Ich nutze die vorgestellten Übungen schon viele Jahre in meiner Arbeit mit Rücken- und Schmerzpatienten als Heilpraktiker Körpertherapeut und Privattrainer. Sie haben sich als die effektivsten Selbsthilfetechniken herauskristallisiert. Dazu benötigen Sie bis auf ein elastisches Widerstandsband (z. B. Theraband) keinerlei Geräte und auch keine medizinischen Vorkenntnisse.Die hier vorgestellten Übungen- eignen sich zur Behandlung bereits bestehender Leiden- zur Vorbeugung und Prävention- aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers so dass selbst zerstörte Strukturen sich wiederregenerieren können- wirken harmonisierend und allgemein leistungssteigernd- fördern die Vitalität und verbessern das KörpergefühlAuch Leistungssportler und Athleten aller Art können von di