Sabores Naturais 2023

Maria Silva renomada chef especializada em culinária vegetariana e vegana apresenta em Sabores Naturais uma coletânea de receitas plant-based que promovem uma alimentação saudável e sustentável. Com mais de 15 anos de experiência na cozinha a autora compartilha receitas saborosas e nutritivas que exploram ao máximo os ingredientes naturais.Este livro é para aqueles que desejam adotar uma dieta baseada em plantas mas não querem abrir mão do sabor e da diversidade na alimentação. Desde café da manhã até sobremesas Sabores Naturais oferece opções deliciosas e saudáveis para todas as refeições do dia. Além disso o livro inclui dicas de como selecionar e preparar os ingredientes para obter o melhor sabor e nutrição.Além das receitas o livro traz informações importantes sobre os benefícios da alimentação plant-based para a saúde e o meio ambiente. Maria Silva destaca como a alimentação vegetariana e vegana pode ajudar na prevenção de doenças crônicas além de reduzir o impacto ambiental causado pela produção de alimentos de origem animal.Sabores Naturais é um livro inspirador para aqueles que buscam uma alimentação mais consciente e saudável sem abrir mão do prazer de comer bem.