Se connecter à soi pour mieux performer

Cet ouvrage parle des techniques à mettre en place pour pouvoir se connecter à soi et aussi du pourquoi il est essentiel de se connecter à soi en utilisant des techniques qui allient le corps et le mental. Cette approche psychocorporellepermet d'optimiser la relation entre le corps et le mental ces derniers fonctionnent de concert c'est un binôme. Pour être performant un binôme doit faire en sorte que la communication entre les 2 parties soit maximale.