Seja gentil com você

<p>Se você costuma se penalizar em excesso pelas frustrações do cotidiano se você é seu principal crítico e acusador e costuma se responsabilizar por tudo mesmo quando a culpa não é sua <em>Seja gentil com você</em> é uma leitura urgente e necessária.</p><p><br></p><p>Versada em temas da espiritualidade Cindy Bunch defende que podemos aprender disciplinas que enfatizem a bondade o autocuidado e a autocompaixão. Esta obra ajudará você a prestar atenção em suas reações de modo a identificar pensamentos negativos responsáveis pelas punições autoimpostas e desnecessárias.</p><p><br></p><p>Ao desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida podemos experimentar a leveza e a alegria tão desejadas. Então <em>Seja gentil com você</em>!</p><p><br></p><p>Cada capítulo contém práticas espirituais e exercícios criativos para reflexão e celebração. Experimente as dicas e sugestões de Cindy Bunch e você aprenderá a pegar mais leve consigo mesmo.</p>