Selbstsorge Selbstkompetenz Sozialkompetenz

Dieses Buch präsentiert eine fundierte und praxisorientierte Herangehensweise zur Anwendung etablierter psychologischer Konzepte im Alltag und Berufsleben. Mit dem Fokus auf Selbstsorge Selbstkompetenz und Sozialkompetenz behandelt es dabei zentrale Themen von entscheidendem Einfluss auf unsere Lebensqualität und zwischenmenschlichen Beziehungen:Selbstsorge: Grundbedürfnisse Orientierung Wertbindung Kontakt zu den inneren Zielen finden Potentialentfaltung Sinn und Erfüllung Lebensfeld- und Verhaltensrevision Selbstdefinition sinnvolle Lebensleitlinien bewusste Lebensgestaltung.Selbstkompetenz: Kongruenz Authentizität Selbstsicherheit Emotionsregulation Umgang mit Wünschen Enttäuschungen und Misserfolgen Erklärungsansätze bei Ängsten und Verstimmungen.Sozialkompetenz: Beziehungsgestaltung positiver Kontakt Kommunikation positives Fremdbild soziale Attraktivität Konfliktmanagement.Damit dient das vorliegende Buch als wertvoller Leitfaden für alle die ihr Verständnis von sich selbst und anderen vertiefen möchten um ein erfülltes und bewusstes Leben zu führen.